Ćwicze nogi, nie są złe. Ale w sumie nie chciało mi sie rozbierać do zdjęć.. Brzuch- no cóż, uroki robienia masy non stop. Często a6w zaczynam..ale z reguły po kilku dniach mi się odechciewa, a tak to tylko po kilka serii brzuszków na siłowni. Rozstępy: do czasu rozpoczęcia treningów judo nie mialem śladu rozstępu. A tu parę razy kolano pod pache [...]
[...] na start dobra<ok> Po wakacjach dodaj masy i bedzie klasa.Sog na zachete Basen i bieganie. DOdaj wtedy kalorii. Ciezko jest spalac duzo kalorii i do tego budowac miesnie. berr JAK zaczynalem codzic na silke mialem 30cm w lapie. Masa szybko szla w gore dlatego pojawily sie tez rozstepy Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-08-04 13:45:18
no to tak jak mój znajomy. tylko on ma 176 :-D nie wiem jeno czy gdzie ma rozstępy, bo nie mogę na niego patrzeć dłużej jak 5 sekund, bo mi oczy bielmem zachodzą :-D też się chwalił, że ma 45 w łapie :-D
-dzien dobry 10 strzykawek 2ml,10igiel 8mm i 10 igiel 6mm -juz momencik..masc na rozstepy i hepatil na watrobe tez panu podac?? heheh dzis nawet jak wchodze po witamine C to babka sie usmiecha do mnie
ja tam już zrezygnowałem z wszelkich wynalazków na rozstępy ... juz sie przyzwyczaiłem do moich rozstępów nowe się nie tworza bo juz nie szaleje z róznicami wagowymi
Bardzo często mam do czynienia z dietami dla sportowców wyczynowych i amatorów sztuk walk, sportów siłowych... Przy układaniu diety o jednym zapomina się aspekcie. Możemy rozpisywać mnóstwo kombinacji na wszelkie sposoby chude potrawy, ważywa, białka zwierzęce i roślinne w tym aminokwasy, do tego odżywki, witaminy i minerały itd... to tworzy [...]
Noworodek na jeden raz zje łyżkę. I walnie w kimono. Co dzień będzie jadł więcej, ale na początku to jest mini mini. Tak, uprzedzę pytanie - mam dziecko :) W momencie kiedy organizm matki przechodzi na tryb oszczędny - czyt. "mam mało kalorii" to ograniczy wydatki energetyczne. Także kosztem ilości mleka. Wydaje mi się, że tą zasadę [...]
Facetowi żona zaczęła mówić przez sen. Jakieś jęki i imię Rysiek Niewątpliwie doprawiała mu rogi i facet szybko doszedł do takiego samego wniosku. Aby to sprawdzić, pewnego dnia udał, że wychodzi do pracy, po czym schował się w szafie. Patrzy, a tu żona idzie pod prysznic, układa sobie włosy, maluje się, perfumuje i w samej koszulce nocnej wraca [...]
korwa wszystkie spodenki które można dostać w normalnym sklepie/bazarze są dla mnie jak rurki,a dupsko to ostro urosło rozstępy jak choj na pośladach i w pachwinach mam a najgorsze,że to juz chyba 4 para gaci tamta dupa była ze swoim fagasem ale taki chłopaczek z 75kg więc sie nie liczy Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-08-18 19:47:28